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acheter |
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les produits les moins nocifs possible •
des produits durables et de qualité •
des produits recyclables ou recyclés •
des produits polyvalents •
des produits locaux (afin d'éviter des transports trop
longs et polluants ex: fruits et légumes de saison et
locaux) •
des produits avec l'écolabel
européen ou le label NF
Environnement •
des
produits du commerce
équitable •
La consommation étant au coeur de nos sociétés,
ce sont nos achats qui déterminent le monde dans lequel
nous vivons : A nous de consommer responsable ! |
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agir |
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Contactez les sociétés par mail pour leur donner
votre opinion sur leurs produits et vos désiratas en
tant que consommateur responsable. |
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arbres |
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•
plantez des arbres dans votre jardin pour lutter contre l'effet
de serre •
plantez des arbres pour ombrager votre maison (gain de climatisation)
•
plantez des espèces locales afin de protéger l'écosystème
régional (les oiseaux locaux nichent dans les arbres
locaux) •
des arbres dans votre jardin, c'est de l'air pur pour toute
la famille (filtration de l'air). |
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arroser |
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•
arrosez le matin ou le soir (évite l'évaporation
trop rapide) •
récupérez l’eau de pluie dans un récipient
adapté •
au potager, pratiquez l'arrosage au goutte à goutte en
perçant un tuyau à intervalles réguliers
•
plantez des espèces résistantes à la sécheresse
•
binez le potager et paillez le pied des plants et des arbres
(tontes de gazon séchées) pour éviter la
déperdition d'eau. |
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boissons |
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préférez les bouteilles consignées •
préférez les eaux locales (économies de
transport donc de pollution). |
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bureau |
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mettez en place une collecte de papier usagé •
utilisez le verso du papier imprimé comme brouillon •
privilégiez les mails au papier pour votre communication
•
Pause café : évitez les gobelets plastiques et
utilisez votre tasse lavable •
Faîtes vous du bien et des économies d'énergie
en préférant les escaliers. |
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chauffer |
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•
20°C
est la température idéale même en hiver
(préférez la petite laine au gaspillage de chauffage)
•
ne
couvrez pas et n'obstruez pas vos radiateurs •
lorsque vous aérez en hiver, pensez à fermer momentannément
le radiateur. |
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chauffe-eau |
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60
degrés est la température idéale de réglage
du chauffe-eau : de l'eau plus chaude est source de brûlures
et de gaspillage d'énergie. |
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climatiser |
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en voiture : attention climatisation = surconsommation importante
et donc surpollution en conséquence •
à la maison : préférez les ventilateurs
de plafond décoratifs, économiques à l'achat
et en consommation électrique et installables par vous-mêmes
•
une autre alternative traditionnelle consiste à faire
installer un
puits provençal (aussi appelé puits canadien)
:
NE MANQUEZ PAS DE VISITER LE
SITE DE BRUNO HERZOG, un spécialiste de l'écoconstruction,
qui nous livre des informations très détaillées
à ce sujet •
plantez
aussi des arbres à feuillage caduc devant votre maison
(côté sud) : ombre en été, soleil
en hiver •
le
saviez-vous ?
les fluides frigorigènes utilisés dans les climatiseurs
sont de puissants gaz à effet de serre (pouvoir de réchauffement)
jusqu'à 2000 fois plus élevé que le CO2.
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compost |
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•
la
fabrication maison de son engrais permet de réduire notablement
les ordures ménagères (donc la pollution liée
à la destruction de ces déchets) et de réduire
le recours aux pesticides et engrais chimiques •
sont compostables : tontes et autres débris végétaux,
restes de fruits et légumes, coquilles d'oeufs... |
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cuisine |
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•
mettez
un couvercle pour accélérer l'ébullition
•
éteignez les plaques un peu avant la fin de la cuisson
: elles restent chaudes quelques minutes •
utilisez des casseroles de même diamètre que les
plaques •
quand l'eau bout, baissez le thermostat à feu moyen:
l'eau continuera de bouillir •
utilisez des essui-tout en papier recyclé ou un torchon
lavable •
préférez les serviettes lavables en tissu aux
serviettes à jeter. |
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déboucher |
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•
essayez
ventouse, vinaigre bouillant ou encore dévissez le siphon
pour le nettoyer : souvent vous viendrez à bout de votre
problème sans utilisation de produit toxique •
le
saviez-vous ?
l'utilisation de déboucheurs chimiques peut altérer
vos canalisations (produits très agressifs). |
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déchets |
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•
pensez récupération et recyclage avant de jeter
•
pour inciter au recyclage, achetez vous-même des produits
recyclés •
le
saviez-vous ?
la décomposition des déchets par enfouissement
produit du méthane, gaz à effet de serre 20 fois
supérieur au gaz carbonique - l'incinération des
déchets produit des dioxines très nocives pour
l'environnement et la santé publique. |
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déplacements |
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•
optimisez
vos déplacements automobiles par regroupement : achats
groupés par exemple : évitez les déplacements
pour un achat unique •
essayez le covoiturage ou le vélo (un plus pour votre
santé) •
le
saviez-vous ?
un
déplacement en voiture sur 4 est inférieur à
1 kilomètre et le premier kilomètre pollue 4 fois
plus que les autres - le CO2 a une durée de vie dans
l'atmosphère de 100 ans.
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éclairer |
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•
éteignez
la lumière en quittant une pièce •
évitez les abat-jour sombres dévoreurs de lumière
et d'énergie •
utilisez
les ampoules basse consommation ( 5 fois moins d'énergie
dépensée)
•
le
saviez-vous ?
un
halogène de 350 Watts utilisé 3 heures par jour
consomme annuellement l'équivalent de 23 ampoules basse
consommation. |
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école |
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•
profitez
du "dix heures" pour remplacer briques de jus de fruits
jetables par gourde et biscuits emballés individuellement
par boîte réutilisable •
si vous êtes enseignant, sensibilisez vos élèves
aux problèmes de l'environnement et apprenez leur les
gestes verts au quotidien •
un exemple d'activité éducative possible : organiser
une campagne de nettoyage d'un ruisseau. |
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économiseurs
d'eau |
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•
installez
des économiseurs d'eau (mousseurs) sur les robinets et
la douche •
pensez aux dispositifs d'arrêt de douche qui permettent
de couper l'eau puis reprendre à la même température,
certaines pommes de douches sont également équipées
d'un bouton à cet usage (par sécurité prendre
un modèle avec valve anti-retour)
• le
saviez-vous ?
Une
fuite goutte à goutte au robinet représente 35000
litres par an.
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électricité |
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•
le
saviez-vous ? un appareil en mode veille (le petit voyant rouge
allumé) pendant 24 heures consomme autant d'énergie
que pendant 3 heures d'utilisation •
utilisez une multiprise à interrupteur pour les appareils
munis de bouton de veille •
éteignez lumières, télévision et
chaîne hifi en quittant la pièce •
éteignez complètement l'écran de votre
ordinateur et ne le laissez pas en veille (consommation allumé
: 80 à 200 Watts - consommation de veille : 60 Watts)
• N'oubliez pas : production
d'énergies non renouvellables = gaz à effet de
serre + déchets nucléaires (électricité).
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électroménager |
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•
Lors
d'un achat électroménager, choisissez un appareil
économe classé A, B ou C par l'étiquette
énergie. |
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emballages |
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•
n'achetez
pas les produits suremballés (portions individualisées,
double emballage carton/plastique) pour éviter un excédent
de déchets •
préférez les produits à emballage recyclables
•
achetez des produits en vrac à conserver dans des emballages
récupérés •
évitez les emballages plastiques néfastes à
l'environnement lors de leur destruction •
préférez les grands conditionnements plus économes
en emballages. |
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engrais |
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•
évitez
les engrais chimiques sources de nitrates dans les nappes phréatiques
(azote) et sources d'affaiblissement des végétaux
et des sols à moyen terme •
achetez des engrais biologiques sans substances de synthèse
•
pensez à tailler vos plantes lorsqu'elles présentent
des signes d'affaiblissement (trop grandes, trop peu d'espace).
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hygiène |
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•
remplissez
le lavabo plutôt que de laisser couler l'eau lors de votre
toilette •
utilisez un verre pour rincer la bouche lors du brossage des
dents •
préférez la douche au bain •
installez des pommes de douche ou accessoires de robinetterie
limiteurs de débit •
n'utilisez pas l'eau chaude inutilement •
préférez
le savon au gel douche (économie d'emballage et donc
de pollution) •
un exemple de savon très adapté à la douche
: le savon d'Alep
• le
saviez-vous ? Laisser couler l'eau pendant que l'on se lave
les mains revient à doubler voire tripler le volume d'eau
consommée.
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légumes |
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•
achetez légumes de saison et légumes locaux pour
limiter la pollu+tion liée au transport •
préférez les fruits et légumes biologiques
pour inciter les producteurs à généraliser
une culture saine pour la santé publique et l'environnement
•
pour favoriser une production soucieuse de l'être humain,
achetez aussi des produits issus du commerce
équitable.
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lessive |
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•
achetez
des textiles qui peuvent être entretenus facilement •
ne faites fonctionner la machine à laver qu’à
pleine charge •
choisissez le cycle de lavage le plus court possible •
le
saviez-vous ? à 40°C
la machine consomme 3 x moins d'électricité qu'à
90°C •
utilisez modéremment le sèche-linge (forte consommation
d'énergie). |
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médicaments |
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•
retournez
toujours les restes de médicaments à votre pharmacien
pour les recycler (opération cyclamed) •
ne versez jamais d’antibiotiques ni de produits chimiques
domestiques dans les toilettes ou l’évier pour ne
pas détruire la flore bactérienne de la fosse
septique et aggraver la pollution du mileu aquatique
• Le
saviez-vous ? antibiotiques et hormones (pillules contraceptives)
sont éliminées par vos urines et donc viennent
polluer les ressources d'eau (médicaments non éliminés
en station d'épuration). |
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papier |
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•
achetez
papier à lettres, papier toilette, mouchoirs et essui-tout
en papier recyclé. |
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peinture |
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•
utilisez
de préférence les peintures acryliques solubles
dans l'eau sans plomb ni formaldéhyde •
recherchez
l'écolabel européen ou le label NF Environnement.
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pelouse |
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•
pour
éviter les maladies, les mauvaises herbes et retenir
au maximum l'humidité, évitez de tondre votre
gazon trop ras •
laissez
l’herbe coupée sur la pelouse (excellent engrais
naturel tout en évitant la prolifération des mauvaises
herbes) ou faîtes en du compost •
pour
ceux qui souhaitent concilier jardinage et exercice physique
: essayez la tondeuse à main. |
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pesticides |
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•
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saviez-vous ? depuis les années 1950, le nombre d’espèces
d’insectes capables de résister aux insecticides
est passé d’une dizaine à plusieurs centaines
•
mauvaises herbes : arrachez les à la main avant qu'elles
ne prolifèrent et binez votre potager ou épandez
les restes de tonte pour empêcher leur repousse •
alternez les cultures d’une année à l’autre
pour empêcher les maladies et les insectes de se fixer
dans le sol •
pucerons : éliminez les par un jet d'eau puissant ou
achetez des larves de coccinelles
•
limaces : fabriquez un piège en plaçant des planches
près de vos plants : les limaces s’y abritent du
soleil •
plantez oeillets d’Inde, chrysanthèmes, ciboulette,
oignons, ail, basilic, sarriette, raifort, menthe, thym pour
éloigner certains insectes •
attirez les oiseaux dans votre jardin en installant mangeoires
et nichoirs : c’est un excellent moyen de lutte contre
les nuisibles •
le
saviez-vous ?
de nombreux oiseaux meurent chaque année
après s’être nourris dans des champs et sur
des pelouses fraîchement traités aux pesticides.
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piles |
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•
déposez
toujours les piles usagées chez votre commerçant
•
attention aux piles incorporées dans certains jouets
jetables : pensez à les retirer avant de jeter le jouet
à la poubelle •
achetez des piles vertes, sans mercure et sans cadmium, ou mieux,
des accumulateurs rechargeables •
préférez les accus nickel-hydrure aux nickel-cadmium
car contenant moins de métaux lourds •
le
saviez-vous ?
il faut 50 fois plus d'énergie
pour fabriquer une pile alcaline que ce qu'elle fournira pendant
toute sa durée d'utilisation. |
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plantes
vertes |
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•
la
solution pour
un air pur à la maison : une plante tous les dix mètres
carrés. |
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produits
locaux |
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•
achetez
en prorité des produits locaux et de saison pour réduire
pollution et dépenses énergétiques dues
aux trajets •
le
saviez-vous ?
le coût énergétique
(production + transport) de haricots locaux est de 4 MJ/kg,
pour les haricots importés par avion ce coût est
multiplié par 10 soit 40MJ/kg. |
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publicité |
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•
Procurez
vous un autocollant "pas de pub" à coller sur
la boîte aux lettres •
Renvoyez
les pubs sous enveloppe avec la mention "Refusé.Courrier
non sollicité" et en rayant votre adresse •
Le saviez-vous ?
Nous recevons chaque année 40 kg de publicité/boîte
aux lettres, soit 40kg de bois, 600 litres d'eau, 240 kwh d'électricité
et sauf exception (encres végétales) des métaux
lourds. |
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recycler |
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•
le
saviez-vous ?
le recyclage permet de diviser le coût environnemental
de la production jusqu'à 100 fois - exemple: laproduction
de papier recyclé réduit la pollution atmosphérique
de 74 %, la pollution de l’eau de 35 % et la consommation
d’eau de 58 %. |
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réfrigérateur |
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•
n'exposer
pas réfrigérateur et congélateur au soleil
•
ne couvrez pas vos réfrigérateurs et évitez
les modèles encastrés (surconsommation d'énergie
par manque d'évacuation de la chaleur dégagée)
•
dégivrez
tous les 3 mois réfrigérateurs et congélateurs
pour éviter une augmentation rapide de la consommation
•
pensez
à nettoyer les serpentins à l'arrière du
réfrigérateur pour une consommation optimale.
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réutiliser |
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•
les
sachets plastiques du supermarché comme sacs poubelle
(ou achetez un vrai sac pour faire vos emplettes quotidiennes)
•
les boîtes en carton en cartons de rangement •
vêtements, jouets, livres, meubles peuvent être
ramenés aux organismes caricatifs (ex : Emmaüs)
•
ne jetez pas les emballages-cadeaux mais réutilisez les
•
les bocaux en verre et les bouteilles en plastique pour ranger
les aliments en vrac (riz, légumes secs...), le bric-à-brac
et la quincaillerie. |
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sacs
plastiques |
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•
pour
vos achats pensez à utiliser un sac ou si vous prenez
les sachets plastiques réutilisez les comme sacs poubelle.
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vaisselle |
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•
faîtes
la vaisselle et lavez les fruits et légumes dans un évier
à demi rempli d’eau et rincez les rapidement sous
le robinet •
n'utilisez lave-vaisselle et machine à laver que lorsqu'ils
sont remplis •
préférez les produits respectueux de l'environnement,
exemple : d'origine végétale avec du citrate (dérivé
du citron: un des plus puissants antiseptique) à la place
du phosphate que les stations d'épuration ne parviennent
pas à éliminer complétement (résidus
de l'ordre de 20 % déversés dans la nature) et
bannissez les tensioactifs. |
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voiture |
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•
le
saviez-vous ?
un moteur qui tourne au ralenti pendant
une minute consomme plus d'essence qu'il n'en faut pour redémarrer
donc pensez à arrêter votre moteur même pour
des arrêts de courte durée • une conduite
souple sans excès permet de réduire la consommation
de 40% •
ne remplissez pas trop votre réservoir : La première
fois que la pompe s’arrête, arrêtez-vous :
le renversement de carburant est source de pollution par l’ozone
•
portez huile et batterie usée au garagiste. |
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wc |
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•
si
votre chasse d'eau n'est pas pourvue du mode économique,
réduisez votre consommation d’eau en installant
un réducteur de volume d’eau ou en plaçant
une bouteille en plastique remplie d’eau dans le réservoir
(une cuvette à faible débit permet des économies
d’eau de 50 à 80 %) •
Pensez à utiliser du papier toilette recyclé.
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